5 BÀI YOGA KÉO DÀI CHÂN HIỆU QUẢ NHẤT GIÚP CHÂN BẠN DÀI THÊM 2 – 4CM
Nhóm tăng chiều cao mới lập :
Liên hệ với tôi qua fanpage :
Music : Say Good Night – Joakim Karud
Giáo án tăng chiều cao AKON1 :
Giáo án tăng chiều cao AKON2 :
Giáo án tăng chiều cao AKON3 :
Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của tất cả mọi người
Nhấn nút SUBSCRIBE để theo dõi nhiều hơn các video của tôi.
_______________________________
Facebook :
Instagram :
Cần sự Donate của anh em để phát triển kênh :3
Agribank – 4602205117220 – Nguyễn Thanh Nguyên
#thanhnguyenakon #tangchieucao
Nguồn: https://fliptrazon.com
Xem thêm bài viết khác: https://fliptrazon.com/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- ELIGHT | CÁCH BÁO CÁO, THUYẾT TRÌNH BẰNG TIẾNG ANH | TIẾNG ANH CÔNG SỞ
- Lễ tổng kết và trao giải thưởng cuộc thi viết thể loại chính luận khoa học
- HD Soạn: Tìm hiểu chung về văn nghị luận – Ngữ văn 7 (DỄ HIỂU, NGẮN GỌN)
- Vật Lý Lớp 6 – Bài 11 Khối lượng riêng – Trọng lượng riêng | Thầy Trần Văn Huỳnh
- 24 Ý TƯỞNG HỘI HỌA VÀ KỸ THUẬT VẼ DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
![Hướng dẫn chi tiết cài đặt bộ Office 2003 [FULL KEY]](https://i.ytimg.com/vi/cO6MD6rZ-lU/maxresdefault.jpg)
![[Android] Learn how to create a real time line graph with MPAndroidChart](https://i.ytimg.com/vi/a20EchSQgpw/maxresdefault.jpg)
Tuyệt kĩ võ công 5 bài yoga kéo dài chân hoàn toàn mới có trong AKON4 :3 các bạn đừng đòi AKON4 nữa, chậm nhưng chất lượng nha, mình không đăng clip đại trà
Anh em nào thuê mình làm hlv thì liên hệ qua fanpage ThanhNguyenAkon nha (lên fb gõ thanhnguyenakon là ra page của mình) (Khóa tập tăng chiều cao online kèm 1/1 với mình)
Có ai thành công chưa ạ?
Em làm động tác nào nó cũng ko giản được
Hình như nó giản quá nhiều rồi
1 bài 10 hiệp mỗi hiệp 1p, 5 bài, tổng cộng 50p, trời ơiii
Anh ơi thế tập bao nhiêu lâu cho người mới tập hả anh?
Có ai thấy đau mỗi lưng như mk k
3 ngày ra 1cm anh ơi ❤️
bài đầu thốn quá
Anh cho em hỏi mỗi bài bn phút vậy anh
Có bạn nào thành công chưa
mình tập này thôi ko ăn uống mấy cái chất dd dc ko mng =))))
Ai thành công chưa lớp 11 chỉ cao 1m60 thôi
Tap hay z tôi tap thốn xương lun
Mỗi bàii làm trong bao lâuuu v ạ
30 tuổi tập liệu chân có dài ra được nữa ko bạn?
Đó là những bài yoga và khởi động của taekwondo
Mk ko tập yoga bao giờ , tập và thấy :
Bài 1: vừa
Bài 2: dễ
Bài 3:cx vừa nhưng 2 chân hơi nhột
Bài 4:dễ
2020 ai làm theo
Con trai 20 tuổi mà chỉ cao m60.😥
Bạn đấy mấy tuổi vậy anh
Bài tập 1 thốn vãi ra giống như toẹt đùi ra vậy
Ai tập r cho mik xin ý kiến ạ
bài s1 có ai đè ko đc ko 2 đầu gối chân cứ nhô lên lưng ko thẳng đc đè rất khó kkk
Bài thứ 2 … tay víu vào chân nào thì chân đó kéo dài hả anh hay là cái trên bên
6:57 hoang mang quá
Vừa tập vừa làm bài luôn
Tập đau dây chằng kinh khủng , Kéo xuống mà không nổi , tự ép :((
Anh ơi anh hãy tổng hợp tất cả những bài tập kéo dài chân lại đi để cho em dễ hiểu và biết những phần nào tập trước phần nào tập sau. Nếu anh tổng hợp tất cả đc thì em cảm ơn anh
A ơi mình tập vậy tới khi mình đi tập gym đẩy tạ nó có bị lùn ko a???
Tập khoảng bao nhiêu tuần hiệu quả vậy a
Mặc quần jean khi hướng dẫn à 😂😂
Đây là toàn những bài tập ép dẻo chân, ngày nào mk cx tập
Mỗi lần báo nhiêu phút a
background đẹp :v