Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh | Workout #40

Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh | Workout #40

❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH - ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness. Gọi ngay hotline 096 8260991 ho

Siêu Anh Hùng Ở Trường / 9 Cách Tự Làm Dụng Cụ Học Tập Siêu Anh Hùng Marvel Vs Dc
Bài 1: Bài Tập Về Câu Ước Với WISH | Loga.vn
Học Trực Tuyến Toán Lớp 5 Trang 113 Luyện tập chung



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Hana Giang Anh mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập Bodyweight training (không cần dụng cụ) giúp cải thiện vóc dáng cùng các chia sẻ về dinh dưỡng và làm đẹp.
————————
Nội Dung: Bài tập workout toàn thân 45 phút | Hana Giang Anh
Với bài tập này các bạn sẽ tập được tổng hợp nhất các nhóm cơ trên cơ thể, tác dụng tăng cơ giảm mỡ, cải thiện số đo ba vòng.

🌸XEM THÊM NHIỀU BÀI TẬP HƠN TẠI YOUTUBE HANA GIANG ANH:
➡ Xem thêm các bài viết của Hana tại:
✨ Giải đáp 9 câu hỏi về chế độ ăn kiêng Eat Clean
✨ Các nàng dáng quả lê đừng tự ti đấy
✨ Các nàng chăm tập luyện không thể bỏ qua bột whey
✨ Bí quyết luyện tập cho những người thân hình quả táo
✨ Ai bảo mẹ bầu không được “ngầu”!
————————
☞ Subscribe kênh youtube của Hana để tiện theo dõi các bạn nhé:

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất nha 😘
————————
☞ Youtube:
☞ Website:
☞ Facebook:
☞ Twitter:
☞ Instagram:

Nguồn: https://fliptrazon.com

Xem thêm bài viết khác: https://fliptrazon.com/giao-duc/

COMMENTS

WORDPRESS: 34
  • comment-avatar

    Chị có thể cắt bớt quảng cáo chèn vào video được không? Bài tập 45 phút mà phải dừng tắt quảng cáo 7, 8 ần oải quá chị ạ. =)))

  • comment-avatar

    Tập mà bị chóng mặt là vì sao z chj?

  • comment-avatar

    Cho e hỏi bài này tiêu tầm bnh calo ạ

  • comment-avatar

    BÀI TẬP PHÔNG NỀN MÀU TRẮNG NHÌN XA PHẢN ÁNH SÁNG KHÓ NHÌN GHÊ

  • comment-avatar

    Vì mình cx theo tập khá lâu rồi nên mình thấy bài này nhẹ.Chị có vs cái thời tiết này thì người mình như chột lột🤣🤣🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵💦💦💦💦💦

  • comment-avatar

    Tập mà e bị đau phần đùi trước là sai hay đúng ạ.

  • comment-avatar

    Hôm nay ngày đầu tiên 15p mai sẽ cố lên 20p nàooooo

  • comment-avatar

    Nghĩ nó buồn cười ghê chứ ! Tập bụng xong hắt xì hơi thấy thốn thực sự chị ơi =))

  • comment-avatar

    Đáng yêu quá

  • comment-avatar

    Nhẹ nhàng phết mà nhỉ

  • comment-avatar

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

  • comment-avatar

    Tap dc co 30 phut la duoi

  • comment-avatar

    làm sao ép lưng chặt xuống sàn đc vậy

  • comment-avatar

    Chi oi bài tâp 45' này co thể giảm duoc bao nhieu kalo ạ ?

  • comment-avatar

    em tập theo chị mỗi ngày và đã giảm cân thành công, cảm ơn chị nhiều ạ

  • comment-avatar

    Bài này có tập trung nhiểu vào đùi trc không ạ

  • comment-avatar

    Em cảm ơn chị Hana! Chị Hana cho em hỏi, cách thở đúng của mình là hít và thở bằng mũi, hay hít bằng mũi và thở bằng miệng vậy ạ! Em hay tập yoga hơn, nên thở bên bài này em không biết ạ. Em cảm ơn chị Hana nhiều !!!! 🌼🌼🌼

  • comment-avatar

    Dừng tập 1 năm giờ quay lại tập nhưng m chỉ tập bài này thik nhất. Trc giảm 7kg/2 tháng. Vì m eatclean triệt để nữa nhé. Thực sự Hana là pt rất hay. Hướng dẫn rất tỉ mỉ nhất là cách thở.

  • comment-avatar

    Bài này đốt tầm bao nhiêu calo vậy chị

  • comment-avatar

    Người muốn tăng cân tập như này đc k ạ

  • comment-avatar

    Chị Hana ơi, em tập 3 buổi tập cơ và 4 buổi cario trong 1 tuần đc ko ạ??

  • comment-avatar

    Bài này tập 1 lần 1 ngày thôi đúng ko chị. Và p tập đủ 7 ngày 1 tuần đúng ko ạ??

  • comment-avatar

    Em tập nhiều ngày giảm được nhiều phết cảm ơn chị hanagiang anh😊😊😊

  • comment-avatar

    chị hanna ơi, bài này mình tập vào cơ hay tập giảm mỡ vậy ạ

  • comment-avatar

    Thích tập mấy bài của cj Hana ghê

  • comment-avatar

    Bài này tập thik thật, vừa sức vs mình. Thanks Hana nhiều ❤️

  • comment-avatar

    Chị ơi , tập bài này có bị giảm vòng 1 ko ạ 😥?

  • comment-avatar

    Mình bây giờ mới biết đến mấy bài tập cảu bạn mình rất thich vì nó rẩt nhẹ nhàng cho người mới tập như mình có mỗi cách hít thở chưa quen mong bạn ra nhiều video

  • comment-avatar

    Tập bài này có giảm cân toàn thân k chị. E mập quá

  • comment-avatar

    bài này tập mỗi ngày có ổn không chị?
    Em nghe tập mỗi vùng cơ thì nên cách ngày ra nhưng nếu bài tổng hợp này thì sao ạ?

  • comment-avatar

    Em tập cho mông đi.

  • comment-avatar

    Nếu mk tập bài này trong vòng 1 tháng thì sẽ lấy lại vóc dáng ạ

  • comment-avatar

    Bài này bé đùi đc ko cj

  • comment-avatar

    em vừa mới bỏ chân xuống là được chị nhắc phải vực dậy =))) nhưng mà cũng đi được hết bài, mồ hôi vã đầm đìa nhưng rất đã luôn

  • DISQUS: 0