[Mẹo Vặt Số 50] Bị viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì? Ai đang bị viêm họng hạt cần xem ngay nhé

[Mẹo Vặt Số 50] Bị viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì? Ai đang bị viêm họng hạt cần xem ngay nhé
—————————————————————
Chào các bạn đã đến với kênh 1000 mẹo vặt cuộc sống của tôi, kênh ra đời với sứ mệnh sưu tầm và tổng hợp kiến thức, xây dựng thành một hệ thống video có tính khoa học, nhằm mang đến cho cộng đồng những thông tin kiến thức giá trị nhưng đơn giản, dễ hiểu, dễ áp dụng. Vì một cộng đồng khỏe mạnh, giàu có và thịnh vượng.
Trong video ngày hôm nay tôi chia sẻ với các bạn Bị viêm họng nên ăn gì và không nên ăn gì? Ai đang bị viêm họng hạt cần xem ngay nhéCác bạn hãy xem để bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân nhé.
————————————————————
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng có một số loại thực phẩm có tác dụng làm dịu triệu chứng bệnh viêm họng, đau họng. Dưới đây là một số thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm họng.
Thực phẩm nên ăn khi bị viêm họng
Uống nhiều nước: Nước có tác dụng làm dịu cổ họng bị đau. Bởi nước và các chất lỏng có tác dụng giúp và giữ cổ họng của bạn được bôi trơn và ẩm ướt nên có thể nuốt dễ dàng hơn.
Thức ăn mềm: Khi bị viêm họng nên ăn các loại thức ăn mềm, các đồ ăn ở dạng lỏng có tác dụng làm giảm kích thích niêm mạc hỏng giúp giảm ho và đau họng. Các loại cháo và soup là lựa chọn thích hợp cho bệnh nhân viêm họng, đau họng. Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng ăn soup gà (loại bỏ da) có tác dụng làm giảm các tế bào gây viêm.
Mật ong: Được cho là một lựa chọn tốt cho người bị viêm họng, bởi nó có tác dụng làm dịu các mô bị kích thích, giảm những cơn ho. Người bị viêm họng có thể cho một thìa cà phê nhỏ mật ong vào họng ngậm khoảng 3-5 phút, hòa một chút mật ong với nước ấm để uống, hoặc hấp cách thủy mật ong với quất và lá húng chanh để ngậm hàng ngày.
Gừng: Là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng, cho 2 thìa gừng thái chỉ vào một chén nước sôi, để khoảng 10 phút và dùng khi bị viêm họng. Viêm họng do cảm lạnh, thì nên sử dụng phương pháp này.
Khi tình trạng viêm họng có kèm theo đau có thể ăn một số thực phẩm lạnh như: kem, sữa chua để làm dịu cơn đau.
=
Thực phẩm nên tránh khi bị viêm họng
Trước hết cần tránh những thức ăn cứng, giòn: như các loại bánh quy, ngũ cốc khô, các loại hạt, rau sống, thức ăn chiên xào hoặc nướng như gà rán hay gà cốm và các loại thực phẩm nhiều gia vị, chẳng hạn như cà ri vì những thực phẩm này có thể gây kích ứng cổ họng, làm tăng tình trạng viêm đau.
Các loại trái cây như: cam, bưởi, chanh có thể làm gia tăng tình trạng đau họng do những loại trái cây này có hàm lượng axit cao.
Tránh ăn vặt và sử dụng các loại nước ngọt có đường vì nó có thể làm giảm khả năng miễn dịch.
Tránh xa các loại thực phẩm có thể gây dị ứng cổ họng như: lạc (đậu phộng, các đồ cay, hoặc thức ăn quá nóng sẽ khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn.
Không nên sử dụng rượu và cafein vì cả hai chất này đều gây kích ứng khiến cổ họng đau hơn. Trong trường hợp bị viêm họng để giải quyết tình trạng viêm nhanh chóng thì ngoài việc dùng thuốc, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý cũng cần phải vệ sinh răng miệng sạch sẽ.

———————————————————-
Tổng hợp bài thuốc dân gian trị bách bệnh tại nhà:
Cách chữa bệnh dạ dày hiệu quả tại nhà bằng thuốc nam:
Chữa viêm amidan – viêm amidan hốc mủ không cần cắt tại nhà:
Chữa mỡ máu bằng lá sen bấm xem luôn

chữa bệnh trĩ tại nhà bằng cây hương nhu:
—————————————————–
Liên Hệ trực Tiếp Nhà Thuốc: 09.74.634.606 – 09.72.007.387
Facebook:
Website:
Youtube:

—————————————————-
Các bạn nhớ like, chia sẻ video, và bấm đăng kí kênh để cập nhật những video mẹo mới nhất nhé.
Chúc bạn bạn mạnh khỏe và thành công.

Nguồn: https://fliptrazon.com

Xem thêm bài viết khác: https://fliptrazon.com/suc-khoe/